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💧 Wasserkefir Spritziges pflanzliches Getränk
🥛 Milchkefir Cremiger Trinkkefir
🍵 Kombucha SCOBY & fermentierter Tee
🧀 Flüssiges Lab Gerinnungsmittel für die Käseherstellung
🧂 Lab in Pulverform Lange haltbares Format
📬 Versand & Aufbewahrung Auspacken, Aufbewahren
FAQ Häufig gestellte Fragen
📦 Chargen-Rückverfolgung HACCP-Rückverfolgbarkeit
📖 Bibliothek Stöbern Sie in allen Anleitungen, Rezepten und Hilfe-Artikeln, nach Themen sortiert
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💧

Wasserkefir

24-48h Fermentation · 100 % pflanzlich · Natürlich spritzig

🚀 Erste Aktivierung Ihrer Kristalle

Aktivieren Sie die Kristalle, bevor Sie Ihren ersten Kefir ansetzen:

Spülen Sie die Kristalle mit Leitungswasser ab
Nehmen Sie ein kleines Glasgefäß mit maximal 50 cl
Geben Sie die Kristalle, Leitungs- oder Mineralwasser, 40 g Zucker und eine getrocknete Feige hinein
Wiederholen Sie den Vorgang alle 24 bis 48h, bis Bläschen aufsteigen
💡Haben Sie Geduld: Die Kristalle wachen über 4 bis 5 Zyklen auf. Stellen Sie das Glas in die Nähe einer Wärmequelle.

📋 Wasserkefir-Rezept

Zutaten für 1 Liter:

  • 1 Liter gefiltertes Wasser oder Quellwasser
  • 60 g Zucker (Rohrzucker, Vollrohrzucker oder weißer Zucker)
  • 30 bis 50 g Kefirkristalle
  • 1 ungeschwefelte getrocknete Bio-Feige
  • 1/2 Zitrone, in Scheiben geschnitten
1 L
Wasser
60 g
Zucker
30-50 g
Kristalle
Lösen Sie den Zucker im Wasser in einem Glasgefäß auf
Geben Sie die Kefirkristalle, die Feige und die Zitrone hinzu
Decken Sie das Glas mit einem sauberen Tuch ab, fixiert mit einem Gummiband (niemals luftdicht)
Lassen Sie 24 bis 48h bei 20-25°C fermentieren, ohne direkte Sonneneinstrahlung
Sobald die Feige nach oben steigt, durch ein Kunststoffsieb abseihen
Zeichen für den Erfolg: Die Feige steigt an die Oberfläche. Das Getränk ist leicht trüb, spritzig und deutlich weniger süß.

🫧 Zweite Fermentation für Kohlensäure

Füllen Sie Ihren Kefir mit etwas Obst in Bügelflaschen. Lassen Sie ihn 24-48h bei Raumtemperatur stehen, dann kalt stellen.

Varianten:

  • Zitrone: 1 Scheibe pro Flasche
  • Ingwer: 1 kleines Stück frischer Ingwer
  • Erdbeere: 2-3 geschnittene Erdbeeren
  • Himbeere: 4-5 Himbeeren
  • Minze: 2-3 frische Blätter
⚠️Niemals länger als 48h in einer verschlossenen Flasche. Öffnen Sie die Flasche alle 12h für 2 Sekunden über der Spüle, um den Druck abzulassen.

❄️ Aufbewahrung Ihrer Kristalle

  • Regelmäßige Nutzung: in Zuckerwasser bei Raumtemperatur aufbewahren, alle 48h erneuern
  • Pause von 1-2 Wochen: Glas mit Wasser + Zucker im Kühlschrank, das Bad alle 7 Tage wechseln
  • Pause von 2-4 Wochen: im Kühlschrank in Zuckerwasser, das Bad alle 15 Tage wechseln
  • Einfrieren (max. 6 Monate): abspülen, auf einem sauberen Tuch trocknen, in einen Gefrierbeutel geben
  • Trocknen (1 Jahr): auf Backpapier ausbreiten, 3-5 Tage an der Luft trocknen lassen
💡Nach dem Einfrieren oder Trocknen brauchen die Kristalle 4-5 Aktivierungszyklen, bis die Fermentation wieder ihre volle Kraft hat.

🔧 Häufige Probleme lösen

  • Kristalle wachsen nicht: Zucker wechseln (Rohrzucker oder Vollrohrzucker probieren), prüfen, ob Ihr Wasser gechlort ist
  • Essiggeruch: Fermentation zu lang, auf 24h verkürzen und die Zuckermenge erhöhen
  • Fader Geschmack, keine Kohlensäure: Die Kristalle sind noch in der Aktivierung, machen Sie 4-5 Zyklen weiter. Ein kleines Stück frischer Ingwer regt sie an
  • Weißer Film auf der Oberfläche: normale Hefe (Kahmhefe), harmlos. Entfernen Sie den Film und verkürzen Sie die Fermentationszeit
  • Schleimige Kristalle: gründlich abspülen, Glas wechseln. Wenn es anhält, eine Prise Natron ins Spülwasser geben
  • Schimmel (grün, schwarz, pelzig): alles ohne Zögern entsorgen. Kontaktieren Sie uns für kostenlosen Ersatz (lebenslange Garantie)

✅ Bewährte Praxis

  • Utensilien: kein reaktives Metall (Aluminium, Kupfer). Verwenden Sie Kunststoff, Holz, Edelstahl oder Glas
  • Wasser: gefiltertes Wasser oder Quellwasser. Gechlortes Leitungswasser bremst die Fermentation. Tipp: Lassen Sie das Wasser 2h in einem offenen Krug stehen, damit das Chlor entweicht
  • Zucker: Rohrzucker, Vollrohrzucker oder weißer Zucker. Niemals Honig, Stevia oder Süßstoffe. Vollrohrzucker liefert Mineralstoffe, die die Kristalle nähren
  • Temperatur: 20-25°C ist ideal. Unter 18°C halten die Kristalle Winterschlaf. Über 30°C rast die Fermentation
  • Licht: keine direkte Sonne, eine helle Küchenecke ist aber völlig in Ordnung
  • Verhältnis: 30-50 g Kristalle pro Liter, nicht mehr. Zu viele Kristalle = zu schnelle, unausgewogene Fermentation
  • Gefäß: nur Glas, niemals Kunststoff zum Fermentieren. Mit einem Tuch abdecken, niemals luftdicht (das CO2 muss entweichen können)

💧 Welches Wasser für Kefir?

Wasser ist die Hauptzutat. Seine Qualität beeinflusst die Fermentation direkt:

  • Quellwasser (ideal): viele Mineralstoffe, kein Chlor. Die Kristalle lieben es
  • Gefiltertes Wasser (Filterkanne, z. B. Brita): sehr gut, entfernt Chlor und überschüssigen Kalk
  • Leitungswasser: funktioniert, wenn es nicht zu stark gechlort ist. 2h offen stehen lassen
  • Mineralwasser aus der Flasche: in Ordnung, aber prüfen, dass es nicht zu mineralarm ist
  • Destilliertes / Osmosewasser: vermeiden, zu mineralarm. Die Kristalle werden schwach
💡Wenn Ihre Kristalle stagnieren, wechseln Sie zuerst das Wasser. Der Umstieg auf Quellwasser bringt die Fermentation oft innerhalb von 2-3 Zyklen wieder in Gang.

🌡️ Fermentation an die Jahreszeit anpassen

Sommer (25-35°C): Fermentation in 12-24h, Zucker auf 50 g/L reduzieren, öfter probieren. Die Feige steigt sehr schnell auf.

Winter (15-20°C): Fermentation in 48-72h, bei 60 g Zucker/L bleiben, das Glas in die Nähe einer Heizung stellen oder in ein Geschirrtuch wickeln. Geduld!

Frühling und Herbst (20-25°C): perfekte Bedingungen, folgen Sie dem Standardrezept (24-48h).

🌡️Der zuverlässigste Indikator bleibt die Feige: Wenn sie aufsteigt, ist der Kefir fertig, egal zu welcher Jahreszeit.

🍹 10 Rezepte für die zweite Fermentation

In Bügelflaschen abfüllen, mit den folgenden Zutaten pro 50 cl:

  • Zitrone-Ingwer: 1 Zitronenscheibe + 2 cm frisch geriebener Ingwer
  • Erdbeere-Basilikum: 3 geschnittene Erdbeeren + 2 Basilikumblätter
  • Himbeere: 5-6 zerdrückte Himbeeren (ultra spritzig!)
  • Mango-Passionsfrucht: 2 EL Mangopüree + das Fruchtfleisch einer Passionsfrucht
  • Minze-Gurke: 3 Minzblätter + 3 Gurkenscheiben
  • Pfirsich: 1/2 Pfirsich, fein gewürfelt
  • Apfel-Zimt: 2 EL Apfelsaft + 1 Zimtstange
  • Hibiskus: 1 TL getrocknete Hibiskusblüten (wunderschöne rosa Farbe)
  • Lavendel-Zitrone: 1/2 TL Speiselavendel + Zitronenschale
  • Pur mit Kohlensäure: einfach 1 TL Zucker für die Kohlensäure zugeben
⚠️Öffnen Sie die Flaschen alle 12h über der Spüle. Zuckerreiches Obst (Mango, Trauben) erzeugt viel Gas. Niemals länger als 48h in einer verschlossenen Flasche.

🔍 Sichtkontrolle Ihrer Kristalle

Woran erkennen Sie, dass Ihre Kristalle gesund sind?

  • Durchscheinend, kristallartig: gesunde, aktive Kristalle. Perfekt!
  • Undurchsichtig weiß: gesunde Kristalle, ihnen fehlen vielleicht nur Mineralstoffe
  • Bräunlich: normal bei Rohrzucker oder Vollrohrzucker. Kein Grund zur Sorge
  • Rosafarben: normal, wenn Sie mit roten Früchten fermentiert haben
  • Sehr klein, sandig: gestresste Kristalle. Wasser und Zucker wechseln, Temperatur prüfen
  • Schleimig, fädig: bakterielles Ungleichgewicht. Gut abspülen, Glas wechseln, eine Prise Natron ins Spülwasser geben
  • Grüner/schwarzer/pelziger Belag: Schimmel! Alles entsorgen. Kontaktieren Sie uns für kostenlosen Ersatz

💪 Was steckt im Wasserkefir

  • Lebende Kulturen: Milliarden Bakterien und Hefen in jedem Glas
  • 100 % pflanzlich: geeignet für Veganer und alle, die Milchprodukte meiden
  • Wenig Zucker: Die Kristalle verbrauchen während der Fermentation 80-90 % des Zuckers
  • B-Vitamine (B1, B6, B12), von den Bakterien gebildet
  • Organische Säuren: Milch- und Essigsäure, die dem Kefir seine frische Note geben
  • Erfrischend: eine natürlich spritzige Alternative zu Limonaden
  • Enzyme, die bei der Fermentation auf natürliche Weise entstehen
Beginnen Sie mit einem kleinen Glas (10-15 cl) pro Tag und steigern Sie die Menge langsam, damit sich Ihr Körper daran gewöhnen kann.

🚫 Häufige Fehler vermeiden

  • Das Glas luftdicht verschließen: Das CO2 kann das Glas sprengen. Immer Tuch + Gummiband
  • Honig oder Agavendicksaft verwenden: antibakterielle Eigenschaften, die den Kristallen schaden
  • Die Kristalle bei jedem Zyklus abspülen: unnötig und stressig für die Kristalle. Nur spülen, wenn etwas nicht stimmt
  • Zu viele Kristalle zugeben: max. 50 g/L. Zu viele Kristalle = unausgewogene Fermentation und Essignote
  • Ein Kunststoffgefäß verwenden: Kunststoff gibt unter Säureeinfluss Mikropartikel ab. Nur Glas
  • Nach 2 Zyklen aufgeben: Die Kristalle brauchen nach dem Transport 4-5 Zyklen, um vollständig aufzuwachen
  • Direkte Sonne: UV-Strahlen zerstören die nützlichen Bakterien
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🥛

Milchkefir

24h Fermentation · 50+ lebende Kulturen · Cremig

🚀 Erste Aktivierung

Aktivieren Sie Ihre Knollen, indem Sie sie 24h in einem kleinen Glas (30 cl) mit etwas Milch ansetzen. Wiederholen Sie den Vorgang, bis die Milch gleichmäßig andickt (20-25°C).

So verändert die Zeit das Ergebnis:

  • 24h: mild, cremig, leicht säuerlich
  • 24-36h: spritziger und säuerlicher
💡Aufbewahrung: im Kühlschrank in Milch, max. 2 Wochen ohne Nutzung.

📋 Milchkefir-Rezept

Zutaten für 1 Liter:

  • 1 Liter Bio-Vollmilch (pasteurisiert oder roh, niemals H-Milch oder entrahmte Milch)
  • 30 bis 50 g Milchkefirknollen
1 L
Vollmilch
30-50 g
Knollen
24-36h
Fermentation
Gießen Sie die Milch in ein sauberes Glasgefäß
Geben Sie die Kefirknollen hinzu
Mit einem sauberen Tuch abdecken, fixiert mit einem Gummiband
24 bis 36h bei 20-25°C fermentieren lassen
Durch ein Kunststoffsieb abseihen

🧑‍🍳 Varianten und Weiterverarbeitung

  • Trinkkefir: 24h Fermentation, abseihen
  • Frischkäse (Labneh): 36-48h, in einem Tuch 12-24h im Kühlschrank abtropfen lassen
  • Aromatisiert: Vanille, Honig, frisches Obst nach dem Abseihen
  • Smoothie: mit Banane + roten Beeren + Honig mixen
⚠️H-Milch oder Pflanzendrinks: Die Knollen zehren aus und sterben. Verwenden Sie tierische Vollmilch, die nicht ultrahocherhitzt ist.

❄️ Aufbewahrung der Milchkefirknollen

  • Regelmäßige Nutzung: in frischer Milch im Kühlschrank, alle 7 Tage erneuern
  • Pause von 1-2 Wochen: Glas mit frischer Milch im Kühlschrank, nicht anrühren
  • Pause von 3-4 Wochen: abspülen und in Zuckerwasser (1 EL auf 500 ml) im Kühlschrank lagern
  • Einfrieren (6 Monate): abspülen, vorsichtig trocknen, in einem luftdichten Beutel einfrieren
💡Nach einer langen Pause können die ersten 2-3 Ansätze weniger gut sein. Machen Sie weiter, die Knollen erholen sich schnell.

🔧 Milchkefir: Probleme lösen

  • Die Milch dickt nicht an: Temperatur zu niedrig (unter 18°C), Knollen noch in der Aktivierung, oder H-Milch
  • Molke und Bruch trennen sich: Fermentation zu lang. Auf 24h verkürzen oder mehr Milch verwenden
  • Körnige Textur: am Anfang normal. Abseihen und mixen, wenn Sie eine glatte Textur bevorzugen
  • Zu sauer: Fermentationszeit verkürzen oder Milchmenge erhöhen
  • Knollen schrumpfen: Milch wechseln (auf Roh- oder Bio-Vollmilch umsteigen), Temperatur prüfen
  • Unangenehmer Geruch (nicht sauer, sondern ranzig): Ansatz entsorgen, Knollen abspülen, mit frischer Milch neu beginnen

💪 Was steckt im Milchkefir

  • Über 50 Stämme lebender Bakterien und Hefen
  • Von Natur aus enthalten: Kalzium sowie Vitamine der B-Gruppe und K2
  • Eiweiße werden durch die Fermentation aufgespalten
  • Der Fermentationsprozess baut 70-80 % der Laktose ab, dank der Milchsäurebakterien
  • Kefiran: ein Polysaccharid, das nur in Milchkefirknollen vorkommt
Milchkefir gehört zu den kulturenreichsten fermentierten Lebensmitteln, die man zu Hause herstellen kann, weit vor Industriejoghurts.

🥛 Welche Milch soll ich verwenden?

Die Wahl der Milch beeinflusst Textur, Geschmack und das Wohl der Knollen:

  • Rohmilch (am besten): voller natürlicher Enzyme und Bakterien. Sehr glückliche Knollen, cremiger Kefir
  • Pasteurisierte Bio-Vollmilch: ausgezeichnete Wahl, überall erhältlich
  • Klassische pasteurisierte Vollmilch: funktioniert ebenfalls sehr gut
  • Fettarme Milch: funktioniert, aber der Kefir ist weniger cremig und die Knollen wachsen langsamer
  • Ziegenmilch: ausgezeichnet! Leichterer Kefir, leicht säuerlich
  • Schafmilch: ultra cremiger, reichhaltiger Kefir mit charakterstarkem Geschmack
⚠️Unbedingt vermeiden: H-Milch (denaturierte Eiweiße, die Knollen sterben), entrahmte Milch (zu wenig Nährstoffe), Pflanzendrinks (Soja, Mandel, Hafer: Die Knollen können sich davon nicht ernähren und zehren in 2-3 Zyklen aus).

🌡️ An die Jahreszeit anpassen

Sommer (25-35°C):

  • Fermentation auf 12-18h statt 24h verkürzen
  • Wenn sich die Milch trennt (Bruch + Molke), war es zu lang: weiter verkürzen
  • Etwas mehr Milch zugeben, um die Fermentation zu bremsen

Winter (15-20°C):

  • 24-36h fermentieren, bei kalter Küche sogar 48h
  • Das Glas auf eine ausgeschaltete Heizung (Restwärme) oder in einen Schrank über dem Backofen stellen
  • Milchmenge reduzieren, damit es schneller geht (250 ml auf 30 g Knollen)

🍨 Rezepte mit Milchkefir

  • Trinkkefir pur: nach 24h abseihen, etwas Honig oder Ahornsirup zugeben
  • Kefir-Smoothie: 200 ml Kefir + 1 Banane + eine Handvoll rote Beeren + 1 TL Honig mixen
  • Labneh (Frischkäse): 36-48h fermentieren, im Tuch 12-24h im Kühlschrank abtropfen lassen. Salz, Kräuter, Olivenöl zugeben
  • Frozen Kefir: Kefir + gefrorenes Obst + Honig mixen, 4h einfrieren und stündlich umrühren
  • Salatdressing: Kefir + Senf + Zitrone + frische Kräuter. Ersetzt Sahne
  • Fluffige Pfannkuchen: Ersetzen Sie die Milch in Ihrem Rezept durch Kefir. Ultra luftiges Ergebnis
  • Gesichtsmaske: puren Kefir 15 min auf das Gesicht auftragen, abspülen. Ein Klassiker der Hausschönheitspflege

🔍 Sichtkontrolle der Milchkefirknollen

  • Weiß, blumenkohlartig: gesunde, aktive Knollen. Normale Größe: 5-15 mm
  • Gelblich: normal bei Vollmilch. Kein Grund zur Sorge
  • Sehr groß (ab 3 cm): teilen Sie sie, verschenken Sie den Überschuss oder frieren Sie ihn als Reserve ein
  • Sehr klein, flach: gestresste Knollen. Milch wechseln (auf Bio- oder Rohmilch umsteigen), Temperatur prüfen
  • Schleimiger, fädiger Belag: ausnahmsweise vorsichtig mit kaltem Wasser abspülen, Glas wechseln
  • Ranziger Geruch (nicht sauer): Kontamination. Abspülen, Ansatz entsorgen, mit frischer Milch neu beginnen

🚫 Häufige Fehler beim Milchkefir

  • H-Milch verwenden: Fehler Nummer 1. Die denaturierten Eiweiße töten die Knollen innerhalb weniger Zyklen
  • Die Knollen zwischen den Zyklen abspülen: unnötig und kontraproduktiv. Die Knollen behalten eine Schutzschicht
  • Luftdicht verschließen: Das CO2 muss entweichen. Tuch + Gummiband
  • Reaktives Metall verwenden: Ein Aluminiumsieb beschädigt die Knollen. Kunststoff oder Edelstahl verwenden
  • Die Molke wegschütten: Sie steckt voller Eiweiße, lebender Kulturen und Mineralstoffe. Trinken oder zum Kochen verwenden
  • Auf Pflanzendrinks umsteigen: Die Knollen überleben das nicht. Für einen Kefir ohne Milchprodukte nehmen Sie Wasserkefir-Kristalle
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🍵

Kombucha

7-14 Tage Fermentation · Natürlich spritziger fermentierter Tee

🚀 Aktivierung der Kultur

Setzen Sie Ihren SCOBY mit seiner Starterflüssigkeit in abgekühlten, gezuckerten Schwarztee:

  • 300 ml Wasser
  • 3 Beutel Schwarztee
  • 50 g Zucker

6-8 Tage stehen lassen. Ein neuer SCOBY bildet sich an der Oberfläche. Bei Bedarf wiederholen, bis der SCOBY 2-3 mm dick ist.

💡Aufbewahrung: bei Raumtemperatur in seiner Flüssigkeit, bis zu 6 Monate. Jeden Monat 100 ml gezuckerten Tee zugeben.

📋 Kombucha-Rezept

Zutaten für 1 Liter:

  • 1 Liter gefiltertes Wasser
  • 8 g Tee (Schwarztee, Grüntee oder eine 50/50-Mischung)
  • 80 g Zucker
  • 1 SCOBY + 100 ml Starterflüssigkeit
1 L
Wasser
8 g
Tee
80 g
Zucker
Wasser aufkochen, vom Herd nehmen, den Tee 10 min ziehen lassen
Tee entfernen, Zucker auflösen
Vollständig abkühlen lassen (unverzichtbar!)
SCOBY + 100 ml Starterflüssigkeit zugeben
Mit einem Tuch abdecken, 7-14 Tage bei 22-26°C fermentieren
Ab Tag 7 probieren, abseihen, sobald der Geschmack passt
Kürzer = süßer. Länger = säuerlicher. Behalten Sie immer 100 ml + den SCOBY für den nächsten Ansatz zurück.

🫧 Aromatisierte zweite Fermentation

Mit maximal 10 % Fruchtsaft in Flaschen abfüllen. 24-72h bei Raumtemperatur stehen lassen, dann kalt stellen.

  • Ingwer-Zitrone: der große Klassiker
  • Pfirsich-Basilikum: sommerlich und raffiniert
  • Himbeere: herrliche Farbe
  • Holunderblüte: blumig und fein
💡Der weiße/beige Film an der Oberfläche = ein neuer SCOBY = 100 % gesund. Schimmel ist grün/schwarz/pelzig.

🍃 Welchen Tee soll ich verwenden?

  • Schwarztee: der traditionellste, kräftiger Kombucha
  • Grüntee: feiner, perfekt für Einsteiger
  • 50/50-Mischung: die ideale Balance, empfohlen
⚠️Vermeiden Sie aromatisierte Tees (ätherische Öle sind giftig für den SCOBY) und puren Rooibos.

❄️ Aufbewahrung des SCOBY

  • Regelmäßige Nutzung: Fermentationen aneinanderreihen. Der SCOBY lebt in seinem gezuckerten Tee
  • Pause von 1-6 Monaten: in seiner Flüssigkeit bei Raumtemperatur lassen. Pro Monat 100 ml gezuckerten Tee zugeben
  • SCOBY-Hotel: Stapeln Sie Ihre Reserve-SCOBYs in einem großen Glas mit Starterflüssigkeit
  • Nicht einfrieren: Anders als Kefir überlebt der SCOBY das Einfrieren nicht
💡Jede Fermentation erzeugt einen neuen SCOBY. Verschenken Sie den Überschuss, das ist Kombucha-Tradition!

🔧 Kombucha: Probleme lösen

  • Kein neuer SCOBY an der Oberfläche: Temperatur zu niedrig (unter 20°C), zu wenig Starterflüssigkeit, oder der Tee war noch warm, als der SCOBY hineinkam
  • Schimmel (grün, schwarz, pelzig, trocken): Flüssigkeit entsorgen. Versuchen Sie, den SCOBY zu retten: frischer gezuckerter Tee, 5 Tage fermentieren, dann für 8 Tage neu ansetzen. Andernfalls kontaktieren Sie uns
  • Braune Fäden, die nach unten hängen: normale Hefe, ein gutes Zeichen. Abseihen, wenn der Geschmack stört
  • Zu süß: Fermentation zu kurz, noch ein paar Tage stehen lassen
  • Essiggeschmack: Fermentation zu lang. Als hausgemachten Essig oder zum Putzen verwenden
  • Fruchtfliegen: immer mit einem dichten Tuch und Gummiband abdecken. Niemals offen stehen lassen
  • Sehr dicker SCOBY: die ältesten Schichten (unten) entfernen, 1-2 cm Dicke behalten

💪 Was steckt im Kombucha

  • Lebende Kulturen: Milchsäurebakterien und Hefen
  • Tee-Polyphenole, die die Fermentation überdauern
  • Organische Säuren: Glucuron- und Milchsäure, die typischen Säuren des Kombucha
  • B-Vitamine, von den Hefen während der Fermentation gebildet
  • Enzyme, von Natur aus enthalten
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🧀

Flüssiges Lab

110.000 Einheiten · 1 ml dickt 5-10 L Milch ein

📋 Hausgemachter Frischkäse (Faisselle)

1 L Vollmilch (roh oder pasteurisiert, niemals H-Milch) auf 30-35°C erwärmen
2 bis 4 Tropfen Lab in etwas kaltem, ungechlortem Wasser verdünnen
In die Milch gießen, 30 Sekunden sanft umrühren
Abdecken und 1 Stunde ruhen lassen, ohne zu bewegen
Sobald die Milch als Block gestockt ist, mit einer Kelle in Käseformen füllen
4 bis 12h im Kühlschrank abtropfen lassen
1 ml
5-10 L Milch
2-4 Tropfen
1 L Milch
50 ml
250-500 L

💡 Tipps für den Erfolg

  • Temperatur: Unter 25°C oder über 38°C arbeitet das Lab nicht mehr
  • H-Milch = Fehlschlag: Die denaturierten Eiweiße verhindern die Gerinnung
  • Gechlortes Wasser: deaktiviert das Enzym, gefiltertes Wasser verwenden
  • Aufbewahrung: im Kühlschrank, fest verschlossen, max. 12 Monate
♻️Zero-Waste-Tipp: Die übrige Molke eignet sich prima für Pfannkuchen, Suppen oder zum Gießen Ihrer Pflanzen.

🧑‍🍳 Mehr als Frischkäse

  • Kräuterfrischkäse: Knoblauch, Schnittlauch, Basilikum nach dem Abtropfen
  • Frische Tomme: 24h leicht pressen, 1-2 Wochen reifen lassen
  • Hausgemachte Mozzarella: heißes Ziehen in 80°C warmem Wasser
  • Ricotta: aus der Molke, auf 85°C erhitzt + ein Schuss Essig
  • Paneer: gepresster Käsebruch, ideal für die indische Küche

🔧 Lab: Probleme lösen

  • Der Käsebruch bildet sich nicht: H-Milch (gerinnt nicht), Temperatur außerhalb von 30-35°C, gechlortes Wasser zum Verdünnen, oder abgelaufenes Lab
  • Bruch zu weich: 1-2 Tropfen mehr zugeben oder 30 min länger ruhen lassen
  • Bruch zu fest/gummiartig: zu viel Lab oder zu lange Gerinnungszeit. Dosis reduzieren
  • Bitterer Geschmack: zu viel Lab. Auf 2 Tropfen pro Liter reduzieren
  • Trübe Molke: normal, sie enthält lösliche Eiweiße und Mineralstoffe

📦 Aufbewahrung von Lab

  • Flüssig: im Kühlschrank, Flasche fest verschlossen, bis zu 12 Monate nach dem Öffnen
  • Flüssiges Lab nicht einfrieren
  • Außerhalb des Kühlschranks: Es verliert an Kraft. Stand es ein paar Stunden draußen, stellen Sie es zurück in den Kühlschrank, es bleibt verwendbar
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🧂

Lab in Pulverform

Konzentriertes Format · Lange haltbar · Ideal für große Mengen

📋 So wird es angewendet

Ein 1-g-Messlöffel liegt bei.

Vollmilch (niemals H-Milch) auf 30-35°C erwärmen
1 g Pulver für 5-10 L abmessen (1/5 bis 1/10 Löffel für 1 L)
In 50 ml kaltem, ungechlortem Wasser verdünnen
In die Milch gießen, 30 Sekunden umrühren, abdecken
45 min bis 1h ruhen lassen, bis die Milch als Block stockt
Bruch in Würfel schneiden, in Formen füllen, im Kühlschrank abtropfen lassen
1 g
5-10 L Milch
10 g
50-100 L

⚖️ Pulver oder flüssig?

  • Pulver: 2 Jahre haltbar, ideal für gelegentliche Nutzung oder große Ansätze
  • Flüssig: leichter tropfenweise zu dosieren, ideal für 1-5 L
  • Geschmack: kein Unterschied im fertigen Käse

📦 Aufbewahrung von Labpulver

  • Haltbarkeit: 2 Jahre, trocken und lichtgeschützt gelagert (auch bei Raumtemperatur)
  • Feuchtigkeit: Feind Nummer 1. Beutel nach jeder Nutzung fest verschließen
  • Im Kühlschrank: verlängert die Haltbarkeit zusätzlich, ist aber nicht nötig
💡Pulver ist ideal für Hobby-Käser, die nicht jede Woche Käse machen.

🧑‍🍳 Käse-Ideen

  • Cremige Faisselle: 1/10 Löffel für 1 L, 1h Gerinnung, 6-12h Abtropfen
  • Presskäse: Bruch in Würfel geschnitten, 12-24h unter einem Gewicht gepresst
  • Hausgemachte Tomme: Trockensalzen, 2-4 Wochen Reifung im Keller oder Kühlschrank
  • Frischer Ziegenkäse: Ziegenvollmilch + Lab, in einer Form abgetropft
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📬

Versand & Aufbewahrung

Versand, Auspacken und Aufbewahrung Ihrer lebenden Kulturen

🚚 Der Versand ist kein Problem

Unsere lebenden Kulturen (Kefirkristalle, Kefirknollen, Kombucha-SCOBY) sind äußerst widerstandsfähig und reisen bei Raumtemperatur sehr gut:

  • Wasserkefir: übersteht problemlos 1 Monat ohne Kühlschrank, auch im Sommer
  • Milchkefir: hält 1 Monat in seiner Transportflüssigkeit
  • Kombucha-SCOBY: durch seine saure Flüssigkeit geschützt, überlebt Wochen
  • Lab: Ein paar Stunden ohne Kühlung machen ihm nichts aus
Tausende Pakete werden jeden Monat in Frankreich und ganz Europa zugestellt. Versand bei Raumtemperatur ist seit dem ersten Tag unser Standard, ohne jedes Problem.

📦 Was tun, wenn Ihr Paket ankommt

Öffnen Sie das Paket innerhalb von 24h nach Erhalt
Nehmen Sie die Kulturen aus der Verpackung und prüfen Sie sie mit bloßem Auge (ein leicht säuerlicher Geruch ist normal)
Starten Sie sofort die Aktivierung oder stellen Sie die Kulturen in ihrer Flüssigkeit in den Kühlschrank (max. 48h)
Werfen Sie die Transportflüssigkeit nicht weg: Sie ist konzentrierter Kefir/Kombucha, perfekt als Starter
⚠️Keine Panik, wenn das Paket ein paar Tage länger unterwegs war: Die Kulturen stecken Lieferverzögerungen sehr gut weg. Aktivieren Sie sie wie gewohnt.

🌡️ Optimale Lagerbedingungen

Unsere Fermente werden unter kontrollierten Bedingungen gelagert und vermehrt:

  • Lagertemperatur: 22-24°C (die Raumtemperatur unserer Werkstatt)
  • Ideale Fermentationstemperatur: 20-25°C für Kefir, 22-28°C für Kombucha
  • Luftfeuchtigkeit: keine besondere Anforderung
  • Licht: keine direkte Sonne, eine Küchenecke ist völlig in Ordnung
💡Die Temperatur ist Erfolgsfaktor Nummer 1. Unter 18°C werden Fermente deutlich langsamer. Über 30°C rast die Fermentation.

☀️ An die Jahreszeit anpassen

Im Sommer (25-35°C):

  • Fermentationszeit um 30 bis 50 % verkürzen
  • Wasserkefir: 12-24h statt 24-48h
  • Milchkefir: 12-18h statt 24h
  • Kombucha: ab Tag 5 probieren
  • Das Glas in die kühlste Ecke der Küche stellen

Im Winter (15-20°C):

  • Fermentationszeit verlängern
  • Das Glas in die Nähe einer Wärmequelle stellen (Heizung, Backofen)
  • Das Glas in ein Geschirrtuch wickeln, um die Wärme zu halten
  • Geduld: Die Fermentation dauert länger, funktioniert aber

📅 Lieferzeiten

  • Frankreich: 3-5 Werktage (Standard), 24-48h (Express)
  • Belgien, Luxemburg: 4-6 Werktage
  • Schweiz: 5-8 Werktage
  • Deutschland, Österreich, Italien, Spanien: 5-8 Werktage
  • Übriges Europa: 7-12 Werktage

Versand: Montag bis Freitag. Bestellungen vor 6 Uhr gehen noch am selben Tag raus. Sendungsnummer per E-Mail.

🆓Kostenlose Lieferung, ohne Mindestbestellwert. GRATIS Colissimo Express ab 35€.

🛡️ Lebenslange Garantie auf lebende Kulturen

Alle unsere lebenden Fermente (Wasserkefir, Milchkefir, Kombucha-SCOBY) sind durch unsere lebenslange Garantie abgedeckt:

  • Sterben Ihre Kulturen trotz normaler Nutzung, ersetzen wir sie kostenlos
  • Keine Frist, keine versteckten Bedingungen
  • Einfach ein Foto + eine Beschreibung an hello@natural-probio.com senden
  • Antwort und Lösung innerhalb von 24h
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Häufig gestellte Fragen

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Alle Wasserkefir Milchkefir Kombucha Lab Fehlerbehebung Bestellungen
Wie lange sollte mein Wasserkefir fermentieren?WASSERKEFIR+
In der Regel 24 bis 48h bei 20-25°C. Das zuverlässigste Zeichen: Die Feige steigt an die Oberfläche. Das Getränk wird leicht trüb, spritzig, und der Großteil des Zuckers ist verbraucht.
Mein Wasserkefir ist zu süß, was tun?WASSERKEFIR+
Sie haben zu früh abgeseiht. Lassen Sie ihn 12 bis 24h länger fermentieren, bis die Feige deutlich oben schwimmt.
Mein Wasserkefir hat keine KohlensäureWASSERKEFIR+
Die Kohlensäure entsteht bei der zweiten Fermentation in einer verschlossenen Flasche. Abseihen, mit etwas Obst in Flaschen füllen, fest verschließen und 24-48h bei Raumtemperatur stehen lassen.
Kann ich den Zucker durch Honig ersetzen?WASSERKEFIR+
Nein. Die Kristalle brauchen Saccharose. Honig hat antibakterielle Eigenschaften, die den Kristallen schaden. Rohrzucker, Vollrohrzucker oder weißer Zucker funktionieren alle.
Welche Milch für Milchkefir?MILCHKEFIR+
Am besten Bio-Vollmilch, pasteurisiert oder roh. Auf keinen Fall H-Milch oder entrahmte Milch. Pflanzendrinks sind nicht geeignet.
Wie viel Laktose steckt im Milchkefir?MILCHKEFIR+
Der Fermentationsprozess baut einen Großteil der Laktose ab: nach 24h etwa 70 bis 80 %. Wer Milchprodukte ganz meiden möchte, wählt Wasserkefir: Er ist 100 % pflanzlich.
Kann man Milchkefir zu Frischkäse verarbeiten?MILCHKEFIR+
Ja! 48h fermentieren lassen, dann in ein feines Tuch gießen und aufhängen. 12-24h im Kühlschrank abtropfen lassen: fertig ist ein cremiger Labneh.
Meine Milchkefirknollen schwimmen oben, ist das normal?MILCHKEFIR+
Ja, völlig normal. Das CO2, das die Knollen bilden, lässt sie aufsteigen.
Wie lange sollte mein Kombucha fermentieren?KOMBUCHA+
7 bis 14 Tage, je nach Temperatur und Geschmack. Kürzer = süßer. Länger = säuerlicher. Probieren Sie ab Tag 7.
Wie rette ich eine verschimmelte Kultur?KOMBUCHA+
Behalten Sie die ursprüngliche Scheibe, lassen Sie eine neue Fermentation 5 Tage laufen und setzen Sie dann mit der Scheibe + 100 ml der Flüssigkeit für 8 Tage neu an. Klappt es nicht, senden wir Ihnen eine neue Kultur.
Mein SCOBY ist auf den Boden gesunken, ist das ein Problem?KOMBUCHA+
Nein. Der SCOBY kann schwimmen, sinken oder dazwischen schweben. Entscheidend ist, dass sich an der Oberfläche eine neue Scheibe bildet.
Mein Kombucha schmeckt nach Essig, was kann ich tun?KOMBUCHA+
Die Fermentation war zu lang. Verkürzen Sie um 2-3 Tage oder verdünnen Sie mit Fruchtsaft. Sie können ihn auch als hausgemachten Essig verwenden!
Enthält Kombucha Alkohol?KOMBUCHA+
Sehr wenig: maximal 0,5 bis 1 %, unter der Schwelle eines alkoholfreien Getränks.
Wie viel flüssiges Lab für 1 Liter Milch?LAB+
2 bis 4 Tropfen unseres hochkonzentrierten Labs (110.000 U) für 1 L. In etwas kaltem, ungechlortem Wasser verdünnen.
Mein Käsebruch bildet sich nicht, warum?LAB+
Häufige Ursachen: H-Milch (gerinnt nicht), falsche Temperatur (30-35°C nötig), gechlortes Wasser zum Verdünnen, oder abgelaufenes Lab.
Ich sehe Schimmel (grün, schwarz, pelzig)PROBLEM+
Kefir: alles entsorgen, eine neue Kultur wird verschickt (lebenslange Garantie). Kombucha: zuerst die Rettungsmethode mit 5 + 8 Tagen versuchen.
Ich fahre in den Urlaub, wie lagere ich meine Kulturen?PROBLEM+
1 Woche: Glas mit Wasser + Zucker im Kühlschrank. 2-4 Wochen: das Bad alle 15 Tage wechseln. Länger: die abgespülten und getrockneten Kulturen einfrieren (max. 6 Monate).
Meine Kristalle oder Knollen schrumpfen oder verschwindenPROBLEM+
Prüfen Sie: gechlortes Wasser (auf gefiltertes Wasser umsteigen), raffinierter weißer Zucker (Rohrzucker probieren), reaktives Metall (auf Kunststoff umsteigen), H-Milch (auf Vollmilch ohne Ultrahocherhitzung umsteigen).
Wie lang sind die Lieferzeiten?BESTELLUNG+
Frankreich: 3-5 Tage (Standard), 24-48h (Express). Belgien/Schweiz: 4-7 Tage. Deutschland/Italien/Spanien: 5-8 Tage. Übriges Europa: 7-12 Tage.
Wie funktioniert die lebenslange Garantie auf Kulturen?BESTELLUNG+
Werden Ihre Kulturen trotz korrekter Nutzung inaktiv, senden wir kostenlos neue. Schicken Sie ein Foto + eine Beschreibung per E-Mail, Antwort innerhalb von 24h.
Welche Zahlungsarten akzeptieren Sie?BESTELLUNG+
Kredit- und Debitkarten (Visa, Mastercard, AmEx), PayPal, Apple Pay, Google Pay. Zahlungen über Stripe abgesichert.
Kann ich Leitungswasser für Wasserkefir verwenden?WASSERKEFIR+
Ja, aber gechlortes Wasser bremst die Fermentation. Lassen Sie das Wasser 2h in einem offenen Krug stehen, damit das Chlor entweicht, oder verwenden Sie gefiltertes Wasser bzw. Quellwasser.
Wie lange hält sich Wasserkefir nach dem Abseihen?WASSERKEFIR+
Im Kühlschrank 5 bis 7 Tage in einer verschlossenen Flasche. Der Geschmack entwickelt sich weiter: Er wird mit der Zeit säuerlicher. Am besten innerhalb von 3 Tagen trinken.
Meine Kristalle haben die Farbe verändert, ist das normal?WASSERKEFIR+
Ja. Die Kristalle nehmen die Farbe der Zutaten an: bräunlich bei Rohrzucker, rosa bei roten Früchten. Nur Schimmel (grün, schwarz, pelzig) ist ein Problem.
Kann ich Milchkefir mit Ziegen- oder Schafmilch machen?MILCHKEFIR+
Ja, und er wird ausgezeichnet! Ziegenmilch ergibt einen leichteren Kefir. Schafmilch einen cremigeren, reichhaltigeren. Immer Vollmilch, niemals H-Milch.
Woran erkenne ich, dass mein Milchkefir fertig ist?MILCHKEFIR+
Die Milch ist angedickt (Textur wie Trinkjoghurt), mit leicht süßlich-säuerlichem Geruch, manchmal mit sichtbarer Molke am Glasrand. Probieren Sie: Er sollte cremig und säuerlich sein.
Kann ich Kombucha mit losem Tee machen?KOMBUCHA+
Ja, das ist sogar empfehlenswert! Verwenden Sie 8 g losen Tee (Schwarztee, Grüntee oder eine Mischung) für 1 Liter. Sieben Sie die Blätter gut ab, bevor der SCOBY hineinkommt.
Mein Kombucha riecht nach Essig, ist er noch gut?KOMBUCHA+
Ja, er ist unbedenklich, aber stark fermentiert. Verwenden Sie ihn als Kombucha-Essig (Dressings, Marinaden) oder als Starterflüssigkeit für den nächsten Ansatz.
Ist das Lab vegetarisch?LAB+
Unser Lab ist tierischen Ursprungs (aus dem Labmagen des Kalbes gewonnen), die traditionelle und wirksamste Form. Als vegetarische Alternative bieten manche Shops mikrobielles Lab an.
Kann ich das Lab mit pasteurisierter Supermarktmilch verwenden?LAB+
Ja, pasteurisierte Milch funktioniert sehr gut. Nur H-Milch (bei hoher Temperatur sterilisiert) ist ungeeignet, weil ihre Eiweiße zu stark denaturiert sind, um richtig zu gerinnen.
Mein Paket kam warm oder verspätet an, sind die Kulturen noch gut?PROBLEM+
Die Kulturen sind widerstandsfähig und überstehen den Versand sehr gut (bis zu 5-7 Tage). Aktivieren Sie sie gleich nach Ankunft. Tut sich nach 5 Aktivierungszyklen nichts, kontaktieren Sie uns für kostenlosen Ersatz.
Kann ich Kefir meinen Kindern oder Haustieren geben?PROBLEM+
Wasserkefir können Kinder ab 1 Jahr in kleinen Mengen bekommen. Für Milchkefir gelten dieselben Regeln wie für Milchprodukte. Und Haustiere: Hunde und Katzen mögen Milchkefir in kleinen Dosen.
Liefern Sie außerhalb Europas?BESTELLUNG+
Wir liefern in ganz Europa. Für Ziele außerhalb Europas kontaktieren Sie uns per E-Mail, um Machbarkeit und Lieferzeiten zu klären.
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